Apple CEO Tim Cook Wakes Up Every Day at 4 a.m. Here’s the First Thing He Does

원문 : Apple CEO Tim Cook Wakes Up Every Day at 4 a.m. Here’s the First Thing He Does​

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​It helps to get up before dawn if you run the world’s most valuable company.

여러분이 세계에서 가장 가치있는 회사를 운영한다면 동트기 전에 일어나는 것에 도움이 될 겁니다.

​​​Apple CEO Tim Cook ​​revealed in an interview with Axios’s Ina Fried and Mike Allen that he gets up before 4 a.m. ​​on a daily basis.

애플 최고경영자인 팀쿡은 Axios의 Ina Fried와 Mike Allen과 함께한 인터뷰에서 매일 오전 4시 이전에 일어난다고 밝혔습니다.

​But what he does next might surprise you — he reads email from Apple users and “external people” for an hour, he said.

하지만 그가 일어나서 다음으로 하는 일들이 여러분을 놀라게 할지도 모릅니다. 그는 애플 사용자와 "외부사람들"로부터 온 이메일을 한 시간동안 읽는다고 말했습니다.

​Then he goes to the gym and gets a workout in, which he says helps reduce stress.

그 다음 그는 헬스장에 가서 운동을 하는데 스트레스를 줄이는데 도움이 된다고 한다.

​“I ​rise a bit before four, I like to take the first hour and go through user comments and things like that, and sort of focus on the external people that are so important to us. Then I go to the gym and work out for an hour because it ​k​eeps my stress ​at bay,” Cook said in the interview, which also touched on tech addiction, ​regulation, and augmented reality.

"저는 4시 조금 전에 일어납니다. 첫 한 시간을 사용자 의견을 확인하고 저희에게 매우 중요한 외부사람들한테 집중하는데에 씁니다. 그 다음 체육관에 가서 한 시간동안 운동합니다. 왜냐하면 운동이 제 스트레스를 낮춰주니까요."라고 쿡이 인터뷰에서 말했습니다. 기술 중독, 규율, 증강현실에 대해서도 얘기했습니다.

​By the time Cook’s morning ​routine is done, California is waking up, and Cook is ready to start his day — which ​reportedly includes over 700 to 800 emails he gets per day. He’s said he reads “the majority” of those messages and it’s been reported that Cook emails employees “at all hours.”

쿡의 아침일과가 끝날 때 캘리포니아는 일어나고 쿨은 그의 하루를 시작할 준비가 됩니다. 그의 하루는 매일 700-800이 넘는 이메일을 포함한다고 전해집니다.
그는 과반수의 메시지들을 읽는다고 말했고 그가 직원들한테 모든 시간에 이메일을 보낸다고 보고되고 있습니다.

​Cook reportedly likes to catch seven hours of sleep per night, so that means he’d typically have to go to bed by 8:45 p.m. to get enough shut-eye.

알려진 바로는 쿡은 매일 밤 7시간의 잠을 자길 줗아하는데, 그것은 일반적으로 충분한 잠을 자기 위해 밤 8시45분에 잠자리에 든다는걸 의미합니다.

​Check out more details about the Apple CEO’s morning routine here or head on over to Axios to read more from its interview with Cook on HBO.

​This article originally appeared on BusinessInsider.com.

​​Vocabulary & Idiom

reveal : 알리다, 밝히다
on a daily basis : 매일
rise: 일어나다
keep ~ at bay : ~이 문제가 되지 않도록 방지하고 조절하다
regulation : 규칙, 규정
routine : 일과
reportedly: 전해진 바에 따르면, 소문에 의하면